Домашний Лекарь.

Свёкла: осенний корнеплод для крови, печени и сосудов Осенью свёкла на наших столах незаслуженно уходит на второй план, а зря. Это один из самых полезных и доступных корнеплодов, который мягко очищает кровь и поддерживает печень. 👀Что внутри свёклы: 🌿 Бетаин — улучшает работу печени, помогает выводить токсины. 🌿 Железо и медь — участвуют в кроветворении, повышают гемоглобин. 🌿 Калий и магний — поддерживают сердце и сосуды, снимают отёки. 🌿 Клетчатка и пектины — мягко чистят кишечник. 🌿 Фолиевая кислота — важна для нервной системы и крови. ⭐Что свёкла даёт организму: ✅ Улучшает состав крови — особенно полезна после хиджамы. ✅ Мягко очищает печень и желчный пузырь. ✅ Снижает давление и укрепляет капилляры. ✅ Улучшает пищеварение, помогает при запорах. 📣Как употреблять с пользой: 1️⃣ Сырая свёкла в салатах. Натрите на тёрке, добавьте немного масла и лимонного сока. Сырая свёкла сохраняет максимум витаминов. 2️⃣ Свекольный сок. Смешайте с морковным или яблочным 1:1, дайте постоять 15–20 минут. Начинайте с 50 мл в день. 3️⃣ Запечённая свёкла. Заверните в фольгу, запеките до мягкости. Вкусно, полезно и легко усваивается. ⚠Кому осторожно: — При мочекаменной болезни (оксалатные камни). — При диабете — учитывать гликемический индекс варёной свёклы (он выше, чем сырой). — При гипотонии — свёкла может слегка снижать давление. ✨Свёкла — не просто «борщ и винегрет». Это природная поддержка для крови и печени, особенно актуальная осенью. ❓ Вы любите свёклу? Как готовите? Ваш Домашний Лекарь.🍀 #свёкла #кровь #печень #сосуды #гемоглобин #сезоннаяеда #природнаяаптека #осень #полезныйсовет

🔥 Новый большой эфир УЖЕ СЕГОДНЯ — в воскресенье, 6 сентября в 15:00 МСК! 🇨🇳 «Здоровье и Процветание» — как обычные люди строят доход на бизнесе с Китаем. 🎬 Что будет в эфире: 📈 живые истории участников — с реальными цифрами 🪜 пошаговый план для новичка: с чего начать уже завтра 💎 свежие новости и планы компании 🎯 ответы на ваши вопросы в прямом эфире 🎁 И конечно, розыгрыш призов на 50 000 ₽ — 11 победителей: 🌸 Прокладки — забота о женском здоровье и комфорт каждый день 👣 Стельки — лёгкость и комфорт при ходьбе 🦷 Упаковка зубной пасты — натуральный уход без химии ☕ Кофе с кордицепсом — бодрость и энергия в одной чашке 👓 Графеновые очки — забота о зрении и защита глаз 💆 Омолаживающая маска — салонный уход дома 🫖 Чай Лювей (3 пачки) — мягкий детокс и лёгкость каждый день 🌱 Соевый пептид (2 пачки) — питание и восстановление организма ⚡ Чем раньше запишетесь — тем больше баллов успеете набрать к розыгрышу! ✨ Участие слушателем — бесплатно 🆓 👇 Жмите ссылку https://zdprob.online/r/BNi3HJVs

👇 ЛИКБЕЗ - ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ⤵️ Даже врачи не всегда знают, что происходит с их собственным сердцем На днях опубликовали любопытное исследование. Более 1300 медицинских специалистов проверили давление, холестерин и другие показатели сердечно-сосудистого риска. Казалось бы, кого еще проверять? Эти люди каждый день объясняют другим, чем опасны гипертония, высокий холестерин и лишний вес. Оказалось, профессиональное знание не всегда помогает, если дело касается тебя самого. У 23% участников обнаружили повышенное давление, еще у 23% — высокий холестерин, почти у половины — избыточный вес. И некоторые собственные факторы риска медики распознавали не лучше обычных людей. Вот и получается, что большинство из нас следит за зарядом телефона, балансом на карте, количеством шагов за день. При этом многие не знают своего давления, уровня холестерина или сахара — показателей, от которых зависит куда больше. А между тем сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в мире. И зачастую многие проблемы с сердцем начинаются со стопы . Удивлен? Посмотри эфир, который откроет тебе то, о чем молчат врачи . 40 минут на одном дыхании. Запись эфира Ольги Решетниковой: Коррекционные стельки Рутуб: https://rutube.ru/video/e6d042169e7a42381fb15cccb81c1974/ Ютуб:https://youtu.be/RFU2DWhEtys